読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

オーストラリア移住を目指すSE日記

オーストラリアを目指して走れ!!

ジョギング

木曜日の朝はジョギングで疲れを吹き飛ばす!

久々に、、久々に、、ジョギングできました! 最近は調子が良くなくて、週末も「ほとんど家を出たくない」とか、 「出ても運動はしたくない」という感じが続いていました。 今週、ようやくカラダを動かしたくて疼いてくる感じが起こってきました。 こうなっ…

闇の河(オーストラリア現代文学傑作選)を呼んだ感想②

Photo Source: www.pinterest.com オーストラリアに対する理解を少しでも深めたいなと思い、 読み始めました。 run4au.hatenablog.com 今日は感想の続きです。 ↓↓ 第二章 シドニー ロンドンでの壮絶な貧しさとの戦い、そして絞首刑から逃れて、 主人公ソーン…

社会人の効率的な休息のために_Venex

Venexに出会ったのは2年前。 当時は新しく導入するシステムの仕様を理解するために、 ひたすら英語のマニュアルを読んだり、システムを実際に使ってみたりしながら、 週に二日は徹夜で作業をしていました。 最終の"始発電車"に乗って、家で1,2時間ほど休んで…

今日の5kmを今の自分にとっての"新記録だ"と思うようにしよう!

20160429 今日は祝日だったので、夕方1時間だけ皇居まで走ってきました。 最近は仕事で受けるストレスもあり、 なかなか走る気力が起こっていませんでしたが、 ようやく少しずつ走れるようになってきました。 それには一つ工夫があります。 日中になにか予定…

大変な中で走る5kmは10kmの価値があるんだ!

ジョギングしながら感動がありました。 「大変なときにやるから大きいんだ!」 大変な中かで走る5kmは10kmの価値があるんだ! プロジェクトが佳境のなかでも、こうして皇居に来て走れること自体に価値がある。 「ボーナスステージ」ってゲームの世界ではある…

ジョギングを通しての悟り

もうすぐGWですね。。 ちょうど去年のGWに書いたブログがあったので、アップします。 ↓↓20150505 今日は人生初の30kmに挑戦してきました。 日曜日の夕方に20kmを走ったばかりで、 筋肉痛もまだ残っていました。 走るにはまだ早いかなぁとも思いましたが、 せ…

SEとして働く人の休み方_アクティブレスト

最近行きたかったけど、なかなか行けてなかったジョギングにやっと行けました。 一度間が空いちゃうと、寒くて行きたくないーとか、眠くて休みたいーとか、 腰が重たくなってしまいがちでした。。 でもジョギングは、とくにSEにとっては大事な要素です!! S…