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オーストラリア移住を目指すSE日記

オーストラリアを目指して走れ!!

健康

木曜日の朝はジョギングで疲れを吹き飛ばす!

久々に、、久々に、、ジョギングできました! 最近は調子が良くなくて、週末も「ほとんど家を出たくない」とか、 「出ても運動はしたくない」という感じが続いていました。 今週、ようやくカラダを動かしたくて疼いてくる感じが起こってきました。 こうなっ…

Java学習78時間目_お客さまとの調整をするうえでのストレスマネジメント

一通りお客さまと調整してきた内容が、 「これで確定しますね、資料提出!」っていうタイミングで お客さまから変更の依頼がいくつかメールが来ました。。。 そのときに、一瞬「あぁ、どうしよう。。。」っていうストレスを感じました。 この種のストレスが…

社会人のハードな生活をリセットしてくれる_富良野にんじんジュース

仕事が忙しいと、どうしてもストレスを食事で解消したくなります。 でも仕事が終わって23時、24時とかになってから ご飯を食べると、どうしても太ってしまいます。 自炊しているわけでもないので、ほとんど外食。 野菜を補うことも少ないです。 そんなわたし…

アクアポットでテーブルヤシ始めました!

今週のお題「植物大好き」。。。 たまたま先週の土曜日に無印良品でアクアポットを買ってきました。 www.muji.net 自分の部屋に植物があればいいなと思っていたのと、 値段的にもそこまで高くなかったので、思い切って買ってみました。 アクアポットはいくつ…

ワイパックスを服用して3週間。副作用について

ワイパックスを服用して3週間。副作用について いまは朝起きて1粒飲みます。 朝起きると、会社に行かなきゃ、と心が反応してしまい、 心拍数が勝手に上がる感じが以前からしていました。 ワイパックスを飲むと、そのドキドキがおさまる気がします。 むしろ、…

ワイパックスを使って、仕事のストレスが少し楽になりました。

新しい職場での立ち回りがまだ分からない中で、 関係各者に確認を取らないといけない状況がありました。 そんなにたいしたことだとしても、塩梅が分からないせいで 大変そうに思えてしまいます。 こういうとき、調子が悪いと、 どうしても負担に感じてしまっ…

毎日こころに肥料と太陽を

少し前になりますが、お世話になっている方の実家に行き、 作業のお手伝いをしてきました。 いつもとてもお世話になっているので、 少しでもなにかお返しできればと思い。。 行くまで何をするか分からなかったのですが、 行ってみると、家の裏山に生えている…

仕事のストレスで心療内科に行きました

先日初めて診療内科にいってきました。 最近わたしの体に異変を感じていました。 具体的には、仕事中に心臓がバクバクしたり、呼吸が浅くなってしまったり、 朝も起きるのが辛かったりしていました。 心療内科の見つけかた ネットで「心療内科」と検索すると…

アトピーの原因

去年から私の体に出始めたアトピー。 夏になると汗をよくかくからか、はじまりは夏の季節のようです。 秋は少しマシになりますが、冬は冬で乾燥するので、 またアトピーがひどくなってきます。 でも、今年の夏に、住んでいるマンションの改修工事で、 部屋が…