SEとして働く人の休み方_アクティブレスト

最近行きたかったけど、なかなか行けてなかったジョギングにやっと行けました。 一度間が空いちゃうと、寒くて行きたくないーとか、眠くて休みたいーとか、 腰が重たくなってしまいがちでした。。 でもジョギングは、とくにSEにとっては大事な要素です!! SEは、頭は仕事中にかなり使っているので仕事から帰るとぐったり…